Sabah uyanır uyanmaz yatağı jilet gibi toplamak, nesillerdir "başarılı ve düzenli" olmanın altın kuralı olarak kabul ed

Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Gülhane Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof

Son yıllarda Türkiye'deki gençler arasında geleneksel el sanatlarına karşı muazzam bir dönüş yaşanıyor. Eskiden anneann

Uzun bir gece açlığının ardından vücudun yeniden enerjiye ihtiyacı olur. İşte tam bu noktada kahvaltı devreye girer. Ar

Uzun süren açlık ve susuzluk konsantrasyonu olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru besinleri tercih etmek, yeterince uyumak

Yayımlanan bir çalışmaya göre iş hayatında yapay zekanın kullanılmasının zihni yorduğu ve 'beyin yanması' olarak adland

Kendinizi sürekli zihinsel olarak yorgun mu hissediyorsunuz? Beyin sisi olarak bilinen durum, hem fiziksel hem de psiko

Günde saatlerce oturmak, sadece bel ve boyun ağrılarıyla sınırlı kalmıyor. Uzun süreli hareketsizlik; kalp-damar hastal

Akıllı telefonların günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmesiyle birlikte artan sürekli bağlantıda kalma ha

Akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve sosyal medya uygulamaları artık kişisel hayatın bir parçası haline gelirken gün

Motivasyon eksikliği, ders çalışmanın önündeki en büyük engellerden biri. Ancak oyunlaştırma, ödüllendirme ve yaratıcı

Son dönemde davranışlarınızda belirgin değişiklikler mi fark ediyorsunuz? Aşırı özgüven, durmaksızın artan enerji ve ri

Dijitalleşmenin hayatı kolaylaştırırken bazı sağlık problemlerini de beraberinde getirdiğini, bunlardan en yaygının da

SCÜ Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tuncay Dilci, yapılan çalışmada, telefon uyarı ve b

Pandemiyle birlikte hayatımıza giren ve hızla yaygınlaşan "Kıyamet Haberciliği" (Doomsurfing) alışkanlığı, bilimin merc

Her yılın başında tekrar eden döngü: Coşkuyla alınan kararlar, hızla kaybolan istek ve yarım kalan hedefler. Peki sorun

“Eğitim bilimle yönetilir. Bilim, ara tatillerin kaldırılmasını değil, daha işlevsel hale getirilmesini önermektedir.”

Sürekli ekran karşısında olmak yalnızca gözleri değil, zihni de yıpratıyor. Son dönem araştırmalar, dijital detoksun st